橡膠棍,狼牙棍,T字棍,拐棍

T字棍基礎知識

＜1＞ 性能與構造

T字棍棍是由鋼筋和橡膠壓制而成，這種棍以打擊功能為主，外軟內硬，彈性大，不易損壞。它由棍體；卡鉤、保險帶３部分組成。棍體可分為：棍身、棍柄。

棍身可分為：前身、后身。

前身包括：棍頭、棍頂。

＜2＞ T字棍佩帶

佩帶警棍通常將警棍的卡鉤掛在腰帶上，置于身體的左側，棍身下垂，貼于褲縫

＜4＞ T字棍基本握法

基本握法就是練習和使用T字棍術時的基本握棍方法。握棍的動作正確與否，往往直接影響著練習和使用T字棍技術的勁力與方法，為此，一定要引起我們高度重視。T字棍基本握法一般有：滿把握法、三指握法和電擊握法三種。

1、 滿把握法：

滿把握法是在使用劈擊、砍擊、上架、左右格擋等攻防動作采用。

其握法：以拇指和食指、中指、無名指、小指合力彎曲，緊握棍柄。

2、 三指握法：

三指握法是在使用靈活多變或連續轉換的動作時采用。

其握法：以拇指和食指、中指彎曲握緊，其余二指適度用力握于棍柄，以便加速助力。如平斬、反撩等棍法的使用時，應用此種握法。

T字棍要基本動作

理論提示：T字棍術基本動作是T字棍運用訓練的基礎，通過訓練，使大家學會格斗勢以及T字棍的劈、砍、掛、架、撩、戳、掃、斬等動作，增強攻防的靈活性和協調性，提高進攻和防護能力。

首先我們格斗勢

格斗勢是實現攻防技術的前提和基礎，姿勢正確與否。直接影響攻防效果。

作用：便于快速進攻和嚴密防守。